【Hello】海外でヨガレッスンを受けてみよう!

YOGA
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海外旅行のついでにヨガレッスンも体験してみたいなーと思ったことがある人は多いはず。
最近はホテルのベネフィットで、ヨガレッスンの無料クラスもありますよね。

語学面で不安を感じる人は多いかと思われますが、ぶっちゃけ語学面での不安点はクリアできます。

それ以上に、海外で初めての経験をするということの大切さを私なりに考えまとめてみました。

是非いろんな人にヨガを通して、体を動かすことの素晴らしさを体験していただきたいです。

海外でヨガレッスンに参加するメリット

・日本にはないロケーション
日本のヨガスタジオは閉鎖的なテナントの中の一室が多いですが、
オープンテラスのバンブー建築であったり、マイナスイオンを感じながら、
また時間によってはサンセットを見ながらなど、
南国ならではのロケーションでヨガレッスンを受けることができます。

・世界中の人たちと一緒にクラスに参加できる
オーストラリア・アメリカ・ヨーロッパなど世界各国からバリ島へレッスンを受けに来る人がたくさんいます。
最近は韓国の方もよく見ます。日本語が聞こえない分、先生の動きや自分自身の動きに集中できます。

・経歴豊富な先生のレッスンを受けることができる
世界中でヨガを教えている先生のレッスンでなど、日本では受けることができない唯一無二のレッスンが体験できます。

海外クラスに参加する時の不安点と解消方

ずばり!
【言葉が理解できず、クラスを楽しむことができるか不安】
という点が大きいのではないでしょうか?

結論から言うと、
英語が理解できなくてもレッスンに参加できるし、楽しむことが出来ます!

基本は先生が前で同じポーズをしてくれるます。
先生の動きを見ながら、また周りの様子を見ながらのレッスンでも十分満足できます。

また、旅行者の多いエリアでのヨガスタジオでは簡単な日本語を話せる先生がいる場合もあります。

海外のクラスであなたのことを知っている人と一緒に参加することはほぼないに等しいです。
例えば間違っているポーズがあったとしても、細かいことを気にするような人はいません。

人の目が気になる方や大人数の場所が苦手な人でも気軽に参加できます。

結構動けるじゃん!とか、このままじゃ体カチコチになっちゃう〜とか。笑

やっぱりヨガは向いていないわ。という発見も体験したからこそわかること。

のびのび体を動かして、自分の体の状態を知ってください。

頑張りすぎてしまうと筋肉痛になったり、次の日の観光に影響がないよう
心地よいところで様子を見ながら、レッスンを楽しんでくださいね。

レッスン英語よりコミュニケーション英語が大切

レッスンで使われる英語を理解するというよりは
先生や同じクラスを受ける人との会話やコミュニケーションを楽しむべし!


知っていましたか?
日本人は世界で一番挨拶をしないと言われています。

人それぞれ性格などあり一概には言えませんが、
知らない人から話しかけられたら危ないという危機管理能力が働いたり、
人見知りだったりといった点からくるものもあるとは思います。

私も英語は全くできません。ですが、「Hello〜」から始まりなんとなくで会話しています。
Google先生を駆使し、身振り手振りでコミュニケーションをとることで、
レッスン前の緊張がほぐれる効果もあります。

目が合い、ニッコリ微笑むだけでも言葉は話せなくても心が通じて気がするもんです。
先生や同じクラスに参加する仲間とはどんどん「Hello〜」と話しかけてみてください。

「自分って意外と社交的かも?」と新発見であったり、英語の必要性を感じたりすることができたり、何かしらあなたにとってプラスの気づきがあると思います。

【私がよく聞かれたこと】
・どこからきたの?
・どこに泊まっているの?
・旅行それとも住んでるの?
・ヨガは日本でよくするの?
・いつ日本に帰るの?
・このヨガスタジオに来るのは初めて?

上記以外にも日本のアニメとかもまれに聞かれたりしますが、
その時はGoogle先生で調べて写真を見せたりします。

聞かれたときに答えれるように、また自分からでもコミュニケーションが取れるように英文を調べてみてください。

日常生活に生かして欲しい

一回のクラスで、体が劇的に変わることはないし、
体の不調が治るわけでも、人生観が180度変わることもないです。

ですが、プラスになるきっかけにはなります。

私もバリ島でヨガレッスンに参加した時、
バリ島のヨガが好き!という感覚になったことを覚えています。

ヨガの後に体が軽くなった、スッキリした、リフレッシュできた!
日本に帰ってヨガ通ってみよう、他のヨガレッスンにも参加してみよう!など

また、ヨガを深く勉強したいとインストラクターの養成講座に参加し、活躍している人を何人も見てきました。

海外でヨガクラスに参加してみたいと思った方は、普段から体を動かすことが好きだったり、
トレンドに敏感な人が多いと思います。

初めての体験を生かし何か新しいことにチャレンジするなど、貴重な経験を日常生活でも生かしてください。

神様の住む島と呼ばれ、世界中からヨギーニが集まるバリ島で、気軽にヨガを体験してみてはいかがでしょうか?

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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