【贅沢】バリ島からオンラインヨガレッスン STAY HEALTHY

YOGA
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バリで活動している先生のヨガレッスンがオンラインで受講可能。

本来ならバリ島に来て、スタジオに通わないといけないところが、
自宅で受けれるなんて贅沢ではないでしょうか?

今回は私のお友達のサンディーさんが主催する
オンラインヨガレッスンに参加しました。

STAY HOMEもあと少しですが、
ヨガを通じて体を動かすことの楽しさや、
新しい趣味になったり
何か生活のプラスになれば幸いです!

朝から滝汗

ホットヨガをしているわけでもないのに、自宅で滝汗状態!

ダウンドックのポーズで目に汗が入る。

普段いかに体を使っていない、動かせていないことが分かり反省。

チャレンジポーズも豊富で、途中笑ってしまうようなことも。

初心者さんから上級者さんまで満足できる内容だと思います。

土曜日朝8時からのレッスンに参加しましたが、
終わる頃には目が覚めて頭もスッキリ!

そして心も穏やかで1日を通してマインドフルに過ごすことができ、
朝ヨガの良さを再確認しました。

レッスンの詳細

海外在住の先生のヨガレッスンがオンラインで受講可能なんて、
贅沢の極みだと思いませんか?

スケジュールはインスタをチェックしてみてください!

サンディーさんは、ウブドヨガハウスやタスクヨガなど、
バリ島の有名なスタジオでレッスンをしている先生です。

言語は英語で、クラスのレベルはオールレベル。

動画アプリはZOOMを使用し、
パソコンでも携帯でも利用可能!

ザンディーさんが声で指示し、
別の先生が見本を見せてくれます。

間違っていたら間違っていることや
緩和のポーズを教えてくれますので無理しすぎず、怪我が防げます。

いい感じだったらきちんと褒めてくれるので、モチベーションも◎

料金はドネーション制です。

支払い方法は下記です。

・ペイパルで海外送金
・インドネシアの銀行口座をお持ちの方は
 Mandiriの銀行口座にお振込

サンディーさんにインスタグラムから
DMを送っていただいても構いませんし、
私が間に入ることも可能なので
DMやコンタクトページからご連絡ください。

STAY HOME

サンディーさんは趣味でDJもしています!

LAWN CANGGUでまわしている時は、よく遊びに行っていました。

知り合ってもう2年以上経つのに
ヨガレッスンを受けたのは先週が初めて!笑

なんでもっと早く受けておかなかったのだろうと後悔。

でもこれもタイミングだし、
ウブドまで毎回通うのは若干しんどいので、
オンラインレッスンを活用したいと思います。

私もまたみんなとヨガできる日を楽しみに、STAY HOME!STAY HEALTHY !

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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