ダイエット　

自宅でできるオンラインフィットネス SOELUをご存知ですか？ 子育て中のママやスケジュール調整が難しくヨガ教室に通えない人、大人数のクラスが苦手な方に特におすすめです。今回私は、ライブレッスンを実際に体験しました。体を動かしたいけ...

何気なく母に言われた一言「背中のお肉やばいで。後見えてる？それでもインストラクターなん？」と半笑いで言われ、ダイエットをする決意ができました！笑 私がSOELUを選んだ3つの理由 画像引用元：SOELU公式サイト ・スタ...

ヨギーニの年末年始の恒例行事になりつつある、太陽礼拝108回。ヨガ納めと言いましょうか、来年はしっかりヨガを生活に取り入れていきたいと思い、やる気スイッチを入れるためにも2年ぶりに参加してきました。 そもそも太陽礼拝...

東京タワー 〜オカンとボクと、時々、オトン〜みたいなタイトルになっちゃった(笑) 私ごとですが、2015年の春に京都にてRYT200全米ヨガアライアンスとRPYT85マタニティーヨガの資格を取得しました。そこから色んなジャンルのヨガ...