【アクティビティー感覚】SUP YOGA

YOGA
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私は2015年の8月にSUP YOGAと出会いました。もうすぐ夏だしサーフィンとか始めたいなたいなーって思っているとSUPヨガの存在を知りました!“ナニコレ!楽しそう!やってみたい!”早速大阪でやっているところはないか調べて、同じヨガ好きなお友達を誘って早速体験に行きました!その体験がきっかけでSUPヨガを深めたいと思いハワイに行き、その同年2015年10月に資格を取得しました。

そもそもSUPヨガとはなんぞや?

SUPヨガとは専用のボードStandup Paddleboardingの上で行うYOGAの事を言います。
1940年頃ハワイ・ワイキキビーチで初心者に優しいスポーツとして生まれたそうです。
コアを鍛えることができたり、リラクゼーション効果があります!

めっちゃ楽しい、深めたーい!

初SUPヨガの体験は私にとってプラスでしかなかったです。海で遊べる・YOGAができる・リフレッシュできる、
何より最後の海の上でのシャバーサナ(お休みのポーズ)が最高に気持ちいいんです!
あと日焼けもできるという理由も。
(当時は黒くなりたかったんです。ですが残念なことにめちゃくちゃダサいレギンス焼けしました。) 
体験後SUPヨガの養成スクールを探しました。
今でこそSUPヨガって一度は聞いたことがあると思いますが、
当時はまだそんなに知られていなかったと思います。
私はハワイでの養成スクールを発見し、仕事・お金など都合をつけて参加することにしました。

YOGALOHAとの出会い

一人で海外に行くのは初めてでした。親はかなり心配して反対していました。
でも自分で決めたら突っ走るタイプなんで行っちゃいました!笑 
2日間のSUPの養成講座でまた新しい出会いがあり、出会う人みんなが魅力的で
今まで出会った事のないタイプの人たちでした。
その2日間はとっても刺激的で出会った人からも、ハワイの大自然からもパワーをたくさんもらいました。
また体験でSUPをした時とは別の気づきがありました。

マットの上でのアーサナとは少し形が変わってはしまいますが、太陽礼拝もSUP上で可能です。
きちんとコアに働きかける事も出来るし、リフレッシュもできます。
ポイントさえつかめば不安定な波の上でも安易に立てます。
また海に沈みたくない!ハマりたくない!と思ってしまいがちですが、ハマったほうが楽しい!笑 
ハマっちゃったではなく、みんなでYeah〜みたいな雰囲気がとっても楽しかってです。
ハワイの海ではパドルしているとウミガメを発見したりと感動しました。

私が受けた養成スクールはこちら:YOGALOHA 

近年たくさんの種類のYOGAがあります。
SUPヨガをはじめ、チェアヨガ・エアリアルヨガ・アクロバティックヨガ・ヌードヨガ・ドックヨガなど本当にたくさん。
なんなら私でも基盤になるものがあれば作れちゃいます。
その中で自分が体験してよかったと思うものを習慣にしたり深めればいいと思うんです。
古典的なヨガがあったり色々あっていいと思います。だから否定しない。
チャレンジもしないのに否定するのはナンセンス!
だから私はどんな形であってもその一人一人のYOGAという行為をすることによって精神が前向きになれたり、
リフレッシュできたりするのであればOKだと思っています。
でも怪我をしてしまったり、やらなければいけないという気持ちに縛られて大事なものが見えていなかったり、
外的な要素のみだとちょっとずれていると思うこともあります。

SUPだけでも楽しいので試してみてください。サンセットタイムにSUPヨガができたり、
日本でもたくさんの場所で体験することができます。
ぜひ体験してみてください!
“SUP   日本 体験”で検索するとたくさん出てきます。

私もバリ島でできるところを探してみよーっと!

最後までお読みいただきありがとうございました。

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